#17 - Trainingsgeheimnisse mit Helmut Dollinger

Shownotes

In dieser Folge ist Sportwissenschaftler und Trainer Helmut Dollinger zu Gast – bekannt durch seine Arbeit mit Top-Athleten und ambitionierten Hobbysportlern. Gemeinsam tauchen wir tief ein in die Unterschiede zwischen Profi- und Amateurtraining. Helmut gibt exklusive Einblicke in die Trainingssteuerung, spricht über typische Fehler in der Vorbereitung und erklärt, warum gezielte Erholung genauso wichtig ist wie das Überschreiten der eigenen Grenzen. Außerdem: Letzte Tipps für alle, die sich dem Ötztaler Radmarathon stellen.

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Host: Marco Brugger Gast: Helmut Dollinger

© Ötztal Tourismus / Marco Brugger